In het boek ‘Your Brain at Work: Strategies or Overcoming distraction, Regainng focus, and Working Smarter All Day Long’ verklaart David Rock hoe het komt dat ondernemers en zelfstandigen minder last hebben van stress dan mensen die in loondienst gaan werken.

Volgens de auteur gaat het stressgehalte dalen “door te voelen dat je controle hebt over de situatie en je eigen reacties”. “We zijn veel meer vatbaar voor stress wanneer we ons machteloos voelen. Stress raak je dus kwijt door je perceptie van controle te verhogen – los van of je de situatie ook effectief controleert of niet” klinkt het. Aangezien zelfstandigen zelf hun uren kunnen kiezen en ook controle hebben over alle beslissingen die gemaakt worden, hebben ze dus toch minder stress dan werknemers. Rock refereert ook naar verschillende psychologische onderzoeken, waaronder de stelling van Steve Maier van de Universiteit van Boulder in Colorado (‘Enkel oncontroleerbare stressvolle situaties nadelige gevolgen hebben’) en het rattenexperiment van Steven Dworking van de Universiteit van North Carolina.

(SVR)